La méthode idéale pour raffermir les cuisses et fessiers rapidement “30 jours de Squats pour des jambes de rêve” est un programme de squats progressif idéal pour les débutantes qui manquent de motivation et de…
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Super Veggie Bowls
Attention les filles les Veggie Bowls en tout genre font leur entrée en force dans nos cuisines ! Vous avez peut-être déjà entendu parlé des Buddha bowls, des Poke bowls ou encore des Veggie bowls…
365 Jours de Petits Bonheurs pour 2019 !
65 jours de petits bonheurs ça vous dit ? Bye bye 2018 ! Une nouvelle année pointe son nez, et avec elle une « foultitude » de propositions d’outils pour faire le bilan de ces 365j qui…
Un foie bien préparé pour les fêtes de fin d’année !
Les fêtes approchaient à très grands pas !!!! Il ne me restait plus que quelques jours avant le début des festivités, et comme chaque année prise par le temps, j’avais laissé de coté, ce que…
La Marche Active mode d’emploi
Nous sommes tous conscients et convaincus qu’un exercice physique régulier est une habitude que nous devrions tous prendre pour maintenir une santé optimale. Mais c’est très loin d’être de le cas, une multitude d’études montre…
“Même sous la pluie le soleil dance” La Positive Attitude
Même sous la pluie le soleil brille !!! Une histoire de POSITIVE ATTITUDE Ce matin il fait froid, très froid et il pleut, il PLEUT !!!!! Même si l’envie irrépressible de rester sous la couette…
Swiss Ball et Ballons Thérapeutiques
Ça y est je me lance ! Bye bye chaise de bureau, bonjour Swiss ball ! Je n’ai jamais été très concernée par les chaises de bureau ni par la nécessité d’une bonne posture en…
Petites gourdes de légumes
Profitant d’un petit break de fin d’année à Amsterdam pour explorer de nouveaux horizons, je suis tombée, dans une boutique bio, sur ce qui restera pour moi LA DÉCOUVERTE de l’année 2013 : des petites purées…
Bye Bye Petits Poux
La cloche de l’école nous annonce la rentrée des classes mais aussi hélas l’arrivée prochaine de maladies et agressions en tout genre ! Rhumes, toux, angines, bronchites et bataillons de poux passent à l’attaquent, et…
Apprentissage précoce des langues étrangères
Je suis sûre que les SuperMams que vous êtes ont sûrement déjà du faire un jour ce souhait : « Faites que mon enfant aime les langues étrangères !!! » Vous avez raison, il faut se rendre…
