Sacs des SuperMams VS Sac de Mary Poppins On dit souvent que dans le sac d’une femme on trouve sa vie ! Sa vie je ne sais pas mais pour ma part il est certain…
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“30 jours de Squats pour des jambes de rêve”
La méthode idéale pour raffermir les cuisses et fessiers rapidement “30 jours de Squats pour des jambes de rêve” est un programme de squats progressif idéal pour les débutantes qui manquent de motivation et de…
365 Jours de Petits Bonheurs pour 2021 !
365 jours de petits bonheurs ça vous dit ? Bye bye 2020 ! Une nouvelle année pointe son nez, et avec elle une « foultitude » de propositions d’outils pour faire le bilan de ces 365j qui…
La magie des affirmations
Les affirmations positives trouvent leur fondement dans le courant de pensée américain de la pensée positive. Cette technique part du principe que le corps et le subconscient se “soumettent” aux injonctions que leur suggèrent nos…
La marche active mode d’emploi
Nous sommes tous conscients et convaincus qu’un exercice physique régulier est une habitude que nous devrions tous prendre pour maintenir une santé optimale. Mais c’est très loin d’être de le cas, une multitude d’études montre…
