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Mindful Kids – La pleine conscience pour les enfants

Un atelier spécialement conçu pour découvrir et s’initier à pleine conscience (Mindfulness) en famille.

Un moment privilégier à partager avec votre enfant.

La pleine conscience à fait son entrée en occident et les bénéfices qui accompagnent sa pratique quotidiennement font aujourd’hui l’objet de nombreuses études tant ils ont un impact considérable sur notre bien être et notre santé globale.

La pleine conscience améliore en effet la qualité de nos vies de nombreuses façons :  

  • Elle diminue le stress
  • Elle améliore le calme intérieur 
  • Elle augmente la capacité à prendre du recul face aux tempêtes extérieures
  • Elle améliore la stabilité émotionnelle
  • Elle augmente la concentration 
  • Elle améliore la confiance en soi
  • Elle améliore les relations avec autruis
  • etc…

Il en résulte une meilleure santé globale

Chez les plus jeunes sa pratique à également fait ses preuves et il est dorénavant prouvé qu’elle offre aux enfants qui la pratique :  

  • Une plus grande confiance en eux
  • Une diminution des problèmes d’attention
  • Une plus grande concentration
  • Un meilleur équilibre émotionnel 
  • Un plus grand bien être général
  • Une augmentations de leur aptitudes sociales

Cet atelier propose aux enfants accompagnés d’un parent de s’initier à cette pratique au moyen d’outils adaptés à leur âge et d’exercice simples et ludiques, à la portée de tous.

Un moment privilégier de partage Parent-Enfant pour découvrir ou redécouvrir la magie du moment présent !

DANS CET ATELIER :

  • 1 vidéo de 30mn sous forme d’atelier virtuel à suivre de bout en bout avec votre enfant
  • 1 livret pour les parents pour vous aider à accompagner votre enfant durant cette expérience
  • Des fiches illustrées de méditation à imprimer et a utiliser en support pour pratiquer après l’atelier
  • 1 vidéo « tutoriel » pour que votre enfant réalise un outils dont il aura besoin

EN ATTENDANT LE DÉBUT DE VOTRE ATELIER VOUS POUVEZ LIRE LA LETTRE DE BIENVENUE !